Posts

Showing posts from August, 2020

JENIS -JENIS PERTUMBUHAN PADA MANUSIA

-
Image
  Jenis – jenis Pertumbuhan Pada dasarnya, jenis pertumbuhan dapat dibagi menjadi dua, yaitu pertumbuhan yang bersifat linier dan pertumubuhan massa jaringan. Dari sudut pandang antropometri, kedua jenis pertumbuhan ini mempunyai arti yang berbeda. Pertumbuhan linier menggambarkan  status gizi yang dihubungkan pada masa lampau dan pertumbuhan masa jaringan menggambarkan status gizi yang dihubungkan pada masa sekarang saat pengukuran. Pertumbuhan linier Bentuk ukuran linier adalah ukuran yang berhubungan dengan panjang badan, lingkar dada, dan lingkar kepala. Ukuran linier yang rendah biasanya menunjukan keadaan gizi yang kurang akibat kekurangan energi dan protein yang diderita waktu lampau. Ukuran linier yang paling sering digunakan adalah tinggi atau panjang badan.   Pertumbuhan masa jaringan Bentuk dan ukuran masa jaringan adalah masa tubuh. contoh ukuran massa jaringan adalah berat badan, lingkar lengan atas (LILA), dan tebal lemak bawah kulit. Apabila ukuran ini rendah
Post a Comment
Read more

MASALAH GIZI ORANG DEWASA

-
Image
  MASALAH GIZI ORANG DEWASA Orang dewasa adalah periode dimana seseorang telah mencapai pertumbuhan yang sempurna dan dewasa. Orang dewasa dibagi menjadi dua yaitu dewasa muda (19-49) dan dewasa setengah tua (50-64) memiliki ciri-ciri yaitu tumbuh kembang berhenti menjadi pemeliharaan jaringan tubuh, mulai munculnya penyakit degeneratif, sosial ekomoni mulai mantap, psikososial lebih bagus, dan emosi lebih stabil. Masalah gizi yang terjadi pada orang dewasa adalah obesitas, penyakit degeneratif dan anemia. Penyakit degeneratif yang terjadi pada udia dewasa yaitu penyakit jantung koroner, hipertensi, obesitas, kanker dan diabetes melitus. Masalah gizi ini dapat di cegah dengan membiasakan menerapkan menu seimbang pada menu makan anda, pilihlah makanan yang beraneka ragam, mengurangi konsumsi lemak, dan rajinlah berolahraga. Tujuan utama dari kesehatan gizi dewasa adalah meningkatkan kesehatan secara menyeluruh, mencegah penyakit, dan memperlambat proses menjadi tua. Pemilihan makana
Post a Comment
Read more

PERILAKU MAKAN MENYIMPANG PADA ANAK REMAJA

-
Image
  PERILAKU MAKAN MENYIMPANG PADA ANAK REMAJA Tubuh memerlukan gizi seimbang untuk tampil prima (sehat), remaja yang sehat dan bugar akan lebih produktif, sedangkan gizi tidak seimbang akan mempengaruhi status kesehatan remaja yang kemudian berdampak pada kebugaran. Kebutuhan gizi apabila tidak terpenuhi dengan tepat pada anak remaja ini akan menimbulkan masalah gizi seperti anemia zat besi, obesitas dan kurang energi kronis. Penyebab terjadinya dari masalah gizi pada anak remaja yaitu rendahnya pengetahuan dan isu terkait ilmu kesehatan, ngemil di depan Tv dan komputer, benci sayur dan makanan berserat, tidak berolahraga, mengurangi porsi makan, dan minimnya sosialisasi gizi khusus remaja. Selain permasalahan gizi yang dapat terjadi pada anak remaja biasanya pada anak remaja terjadi perilaku makan yang   menyimpang, banyak penyebab hal ini terjadi namun yang paling utama biasanya faktor pemicunya adalah karena pada usia remaja anak cenderung mulai memperhatikan penampilan agar tida
Post a Comment
Read more

KEBUTUHAN GIZI UNTUK ANAK USIA SEKOLAH

-
Image
  KEBUTUHAN GIZI UNTUK ANAK USIA SEKOLAH Pengaturan makan anak sekolah bertujuan untuk membentuk kebiasan makan yang baik agar dapat berpartisipasi dalam aktifitas seperti olahraga scara teratur, guna mencapai perkembangan fisik dan kognitif yang optimal, berat badan normal, menikmati makanan dan menurunkan resiko menderita penyakit kronis. Adapun untuk prinsip gizi bagi anak sekolah adalah sebagai berikut : ·          Kebutuhan energi tercukupi ·          Protein hewani dan nabati serta kalsium tercukupi ·          Bertujuan untuk membentuk kebiasaan makan yang baik ·          Membiasakan diri untuk sarapan pada pagi hari ·          Pilih jajanan yang cukup mengandung zat gizi dan bersih Anjuran jumlah porsi makanan untuk anak berusia 7-9   tahun untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari (1900 kkal), adapun untuk anak laki-laki yang berusia 10-12 tahun adalah 200 kkal.   Kebutuhan asupan makanan yang baik untuk anak sekolah sangat penting untuk diperhatikan agar tidak menimbu
Post a Comment
Read more

PENGARUH GAYA HIDUP(LIFE STYLE) TERHADAP KEBIASAAN MAKAN PADA MASA REMAJA

-
Image
  PENGARUH GAYA HIDUP(LIFE STYLE) TERHADAP KEBIASAAN MAKAN PADA MASA REMAJA Pertumbuhan yang cepat (growth spurt) pada masa remaja terjadi pada usia 10-12 untuk perempuan dan 12-14 pada laki-laki. Faktor yang mempengaruhi kebutuhan zat gizi pada masa remaja yaitu keturunan, life style dan lingkungan. Faktor life style pada masa remaja sangat memiliki pengaruh yang besar untuk memenuhi kebutuhan zat gizinya, karena remaja biasanya cenderung melakukan hal-hal seperti dibawah ni : ·          Melewatkan waktu makan sekali   atau lebih dalam seharinya ·          Pemilihan selingan makan (snack) yang kurang tepat ·          Kurangnya supervisi   (seperti orang tua)dalam memilih makanan diluar rumah ·       Takut mengalami obesitas khususnya perempuan ·          Perhatian terhadap makanan tertentu yang meyebabkan jerawat ·          Kurangnya waktu untuk mengkonsumsi makanan secara teratur ·          Kurang didampingi ketika mengkonsumsi makanan tertentu ·          Tidak minum susu ·      
Post a Comment
Read more

MAKANAN UNTUK IBU HAMIL

-
Image
  MAKANAN UNTUK IBU HAMIL Pada ibu hamil asupan zat gizi yang harus diperhatikan, hal ini dikarenakan zat gizi yang terdapat pada makanan yang kita makan sangat berpengaruh untuk kesehatan ibu hamil juga janin yang ada didalam perutnya. Asupan energi pada trimester pertama   harus diberikan penambahan sebanyak 180 kalori perharinya   karena untuk pemekaran jaringan ibu yaitu penambahan volume darah, pertumbuhan uterus dan payudara serta penumpukan lemak. pada trimester kedua dan ketiga perlu diberikan penambahan sebanyak 300 kalori ini untuk pertumbuhan janin dan plasenta. Selain asupan energi perlu juga memperhatikan asupan protein pada ibu hamil karena apabila ibu hamil kekurangan protein akan mengakibatkan anemia, toksemia gravidarum, edema, dan prematuritas. Asupan protein pada ibu hamil harus diberikan penambahan untuk digunakan sebagai pertumbuhan fetus dan janin (jaringan otak, otot, kulit, rambut dan kuku), perkembangan uterus, mamae dan placenta, kenaikan sirkulasi darah i
Post a Comment
Read more

PENTINGNYA PENAMBAHAN BERAT BADAN PADA IBU HAMIL

-
Image
 PENTINGNYA PENAMBAHAN BERAT BADAN PADA IBU HAMIL Pengaruh status gizi terhadap kehamilan yaitu dapat mengakibatkan terjadinya hiperemesis, anemia, BBLR, dan lahir mati. Adapun faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kehamilan adalah usia kehamilan, kebiasaan makan, sosial ekonomi, kondisi bumil dan adat istiadat. Pada ibu hamil penambahan berat badan sangatlah penting, untuk menghitung berat badan ibu hamil dapat dihitung menggunakan IMT dimana BB di bagi dengan TB yang sudah dipangkatkan. Ibu hamil dengan kategori kurus dianjurkan untuk meningkatkan berat badan sebesar 12,5 – 118 kg, sedangkan ibu hamil dengan kategori berat badan normal dianjurkan untuk menambah berat badan 11,5-16 kg dan untuk ibu hamil dengan kategori kegemukan dianjurkan untuk meningkatkan berat badan   sebanyak 7-11,5 kg. Penambahan berat badan bumil dapat dilihat perkembangannya pada tiap trimester, untuk trimester pertama berat badan bertambah kurang lebih 1 kg, trimester ke 2 kurang lebih bertamabah 5 kg, d
Post a Comment
Read more