Posts

Showing posts with the label makanan dalam sehari

JENIS -JENIS PERTUMBUHAN PADA MANUSIA

-
Image
  Jenis – jenis Pertumbuhan Pada dasarnya, jenis pertumbuhan dapat dibagi menjadi dua, yaitu pertumbuhan yang bersifat linier dan pertumubuhan massa jaringan. Dari sudut pandang antropometri, kedua jenis pertumbuhan ini mempunyai arti yang berbeda. Pertumbuhan linier menggambarkan  status gizi yang dihubungkan pada masa lampau dan pertumbuhan masa jaringan menggambarkan status gizi yang dihubungkan pada masa sekarang saat pengukuran. Pertumbuhan linier Bentuk ukuran linier adalah ukuran yang berhubungan dengan panjang badan, lingkar dada, dan lingkar kepala. Ukuran linier yang rendah biasanya menunjukan keadaan gizi yang kurang akibat kekurangan energi dan protein yang diderita waktu lampau. Ukuran linier yang paling sering digunakan adalah tinggi atau panjang badan.   Pertumbuhan masa jaringan Bentuk dan ukuran masa jaringan adalah masa tubuh. contoh ukuran massa jaringan adalah berat badan, lingkar lengan atas (LILA), dan tebal lemak bawah kulit. Apabila ukuran ini rendah
Post a Comment
Read more

ASUPAN MAKANAN DALAM SATU HARI

-
Image
 ASUPAN MAKANAN DALAM SATU HARI Sebagai acuan jumlah asupan bahan dasar makanan bagi setiap individu perharinya adalah sebagai berikut : protein 50 g, karbohidrat 300 g, lemak total 65 g (lemak jenuh 20 g, lemak tak jenuh 45 g dan kolesterol 300 mg) serat 25 g, sodium 2,4 g, dan potasium 3,5 g. Sebagai contoh, National Academy of sciences, National Institutes Of Health, American Cancer Society, dan American Heart Association mengatakan bahwa manusia membutuhkan sedikitnya lima sajian sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Jumlah kalori setiap harinya setiap individu tergantung pada usia, ativitas, dan jenis kelamin. Menurut depkes RI kebutuhan kalori per harinya sebagai berikut ; anak usia 7-12 tahun : maksimal 2000 kalori  remaja 13-19 tahun : antara 2000-2500 kalori dewasa 20-45 tahun : antara 2000-2800 kalori untuk wanita hamil dapat ditambahkan 285 kalori, wanita menyusui ditambah 500-700 kallori. untuk wanita karena mengalami berbagai perubahan hormon dan me
Post a Comment
Read more