Posts

Showing posts with the label obesitas

JENIS -JENIS PERTUMBUHAN PADA MANUSIA

-
Image
  Jenis – jenis Pertumbuhan Pada dasarnya, jenis pertumbuhan dapat dibagi menjadi dua, yaitu pertumbuhan yang bersifat linier dan pertumubuhan massa jaringan. Dari sudut pandang antropometri, kedua jenis pertumbuhan ini mempunyai arti yang berbeda. Pertumbuhan linier menggambarkan  status gizi yang dihubungkan pada masa lampau dan pertumbuhan masa jaringan menggambarkan status gizi yang dihubungkan pada masa sekarang saat pengukuran. Pertumbuhan linier Bentuk ukuran linier adalah ukuran yang berhubungan dengan panjang badan, lingkar dada, dan lingkar kepala. Ukuran linier yang rendah biasanya menunjukan keadaan gizi yang kurang akibat kekurangan energi dan protein yang diderita waktu lampau. Ukuran linier yang paling sering digunakan adalah tinggi atau panjang badan.   Pertumbuhan masa jaringan Bentuk dan ukuran masa jaringan adalah masa tubuh. contoh ukuran massa jaringan adalah berat badan, lingkar lengan atas (LILA), dan tebal lemak bawah kulit. Apabila ukuran ini rendah
Post a Comment
Read more

CARA MENCEGAH DAN MEMERIKSA OBESITAS

-
Image
  Pentalaksanaan Obesitas Penatalaksanaan obesitas dianjurkan agar melalui banyak cara  secara bersama-sama. Terdapat banyak pilihan anatra lain : 1.       Gaya hidup Perubahan perilaku dan pengaturan makanan. Prinsipnya mengurangi asupan kalori dan meningkatkan keaktifan fisik, dikombinasikan dengan perubahan perilaku. Kata pepatah Cina kuno “makan malam sedikit akan membuat anda hidup sampai  sembilan puluh sembilan tahun”. Pertama usahakan mencapai dan mempertahankan BB yang sehat. Konsumsi kalori kurang adalah faktor penting untuk keberhasilan penurunan BB. Pengaturan makan disesuaikan dengan banyak faktor antara lain usia, keaktifan fisik. Makan jumlah sedang makanan kaya nutrien, lemak rendah dan kalori rendah. Pilih jenis makanan dengan kepadatan energi rendah seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, jenis makanan sehat, jenis karbohidrat yang berseta tinggi, hindari manis-manisan, kurangi lemak. awasi ukuran porsi dan hitung kalori misalnya makanan yang diproses mengandung
Post a Comment
Read more

PENYEBAB TERJADINYA OBESITAS

-
Image
  OBESITAS Obesitas atau kegemukan didefinisikan sebagai kelebihan akumulasi lebak tubuh sedikitnya 20% dari berat rata-rata untuk usia, jenis kelamin dan tinggi badan. Prognosis umun untuk peningkatan dan memeprtahankan penurunan berat badan buruk. Namun keinginan untuk pola hidup lebih sehat dan penurunan faktor resiko sehubungan dengan ancaman penyakit terhadap hidup memotivasi beberapa orang mengikuti diet dan program penurunan berat badan. Etiologi Obesitas dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain, keturunan, pola makan, obat-obatan, psikososial ekonomi, aktivitas, pola pikir dan konsentrasi intake makanan. Klasifikasi Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok : 1.       Obesitas ringan : kelebihan beart badan 20-40% 2.       Obesitas sedang : kelebihan beart badan 41-100% 3.       Obesitas berat: kelebihan berat badan>100% (obesitas berat ditemukan sebanyak 5% dari anatara orang-orang yang gemuk) BMI merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (memba
Post a Comment
Read more

MASALAH GIZI ORANG DEWASA

-
Image
  MASALAH GIZI ORANG DEWASA Orang dewasa adalah periode dimana seseorang telah mencapai pertumbuhan yang sempurna dan dewasa. Orang dewasa dibagi menjadi dua yaitu dewasa muda (19-49) dan dewasa setengah tua (50-64) memiliki ciri-ciri yaitu tumbuh kembang berhenti menjadi pemeliharaan jaringan tubuh, mulai munculnya penyakit degeneratif, sosial ekomoni mulai mantap, psikososial lebih bagus, dan emosi lebih stabil. Masalah gizi yang terjadi pada orang dewasa adalah obesitas, penyakit degeneratif dan anemia. Penyakit degeneratif yang terjadi pada udia dewasa yaitu penyakit jantung koroner, hipertensi, obesitas, kanker dan diabetes melitus. Masalah gizi ini dapat di cegah dengan membiasakan menerapkan menu seimbang pada menu makan anda, pilihlah makanan yang beraneka ragam, mengurangi konsumsi lemak, dan rajinlah berolahraga. Tujuan utama dari kesehatan gizi dewasa adalah meningkatkan kesehatan secara menyeluruh, mencegah penyakit, dan memperlambat proses menjadi tua. Pemilihan makana
Post a Comment
Read more