JENIS -JENIS PERTUMBUHAN PADA MANUSIA

-
Image
  Jenis – jenis Pertumbuhan Pada dasarnya, jenis pertumbuhan dapat dibagi menjadi dua, yaitu pertumbuhan yang bersifat linier dan pertumubuhan massa jaringan. Dari sudut pandang antropometri, kedua jenis pertumbuhan ini mempunyai arti yang berbeda. Pertumbuhan linier menggambarkan  status gizi yang dihubungkan pada masa lampau dan pertumbuhan masa jaringan menggambarkan status gizi yang dihubungkan pada masa sekarang saat pengukuran. Pertumbuhan linier Bentuk ukuran linier adalah ukuran yang berhubungan dengan panjang badan, lingkar dada, dan lingkar kepala. Ukuran linier yang rendah biasanya menunjukan keadaan gizi yang kurang akibat kekurangan energi dan protein yang diderita waktu lampau. Ukuran linier yang paling sering digunakan adalah tinggi atau panjang badan.   Pertumbuhan masa jaringan Bentuk dan ukuran masa jaringan adalah masa tubuh. contoh ukuran massa jaringan adalah berat badan, lingkar lengan atas (LILA), dan tebal lemak bawah kulit. Apabila ukuran ini rendah
Post a Comment

CARA MENERAPKAN DIET DIABETES MELITUS SEHARI-HARI

-

 

CARA MENERAPKAN DIET DIABETES MELITUS SEHARI-HARI

Program dasar diet untuk diabetes melitus adalah dengan menerapkan diet diabetes melitus yang disesuaikan dengan tipenya.  Program dasar diet diabetes  melitus  tipe 1 yaitu dengan terapi insulin berintegritas dengan perencanaan makanan dan pola kegiatan secara individu. Individu yang menggunakan rapid acting insulin dengan suntikan atau pompa, perlu penyesuaian makanan, snack dan dosis insulin berdasarkan karbohidrat yang terkandung dalam makanan/snack. Individu yang menggunakan dosis insulin yang tetap setiap hari, intake karbohidrat sebaiknya konsisten pada jadwal dan jumlah setiap harinya. OR yang terencana insulin dapat disesuaikan, bila OR tidak terencana kemungkinan membutuhkan ekstra karbohidrat.

Sedangkan untuk program dasar diet diabetes melitus tipe 2 yaitu menurunkan berat badan, mengurangi asupan energi 250-500 kalori/ hari, Intake zat gizi terutama karbohidrat tersebar sepanjang hari, meningkatkan aktifitas fisik, menurunkan intake lemak, monitoring kadar gula darah.Pada umumnya penyebab sesorang memiliki penyakit diabetes melitus disebabkan karena kelebihan asupan energi, karbohidrat dan lemak, selain itu juga bisa disebabkan karena  obesitas, underweight, penurunan berat badan yang tidak direncanakan juga kurangnya aktivitas fisik. Seseorang yang mempunyai penyakit diabetes dianjurkan untuk menerapkan perencanaan makan dengan tepat. Pada penderita diabetes melitus tipe 1  yang harus diperhatikannya adalah ketepatan dan pemilihan waktu makan, pemilihan insulin, dan monitor kadar gula darah secara tepat. Sedangkan pada penderita diabetes melitus tipe 2 yang harus diperhatikannya adalah kelebihan berat badan, porsi makan dan snack, aktivitas fisik, monitoor kadar gula darah, juga obat yang dikonsumsi.

 Prinsip yang harus diterapkan untuk penderita penyakit diabetes melitus prinsip  3J yaitu jadwal, jumlah dan jenis yang artinya adalah sebagai berikut :

  • ·         Jadwal, harus disesuaikan dengan aktivitas, kebiasaan makan, jadwal insulin/OHO, 3 kali makan utama dan 3 kali selingan
  • ·         Jumlah, harus disesuaikan dengan kebutuhan gizi individu, sama dengan non diabetes, komposisi gizi seimbang
  • ·         Jenis makanan, untuk pemilihan bahan makanan gunakan variasi bahan makanan, pilih bahan makanan segar daripada yang diawetkan/kalengan, tetap dapat memilih bahan makanan kesukaan tetapi harus direncanakan dengan baik supaya kadar gula darah, kolesetrol, dan tekanan darah tetep terkendali. Untuk pola menu makan utama : makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayur 2 macam dan bauh.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PENEMUAN MINERAL

-
Image
  PENEMUAN MINERAL   Bahwa tulamg dan gigi terdiri dari mineral telah diketahui sejak lama, namun kalsium ditemukan pada tahun 1808. Kalsium dalam jumlah kecil kemudian diketahui diperlukan untuk pengggumpalan darah. Pada abad yang sama boussingault menemukan zat besi sebagai zat essensial dan meneliti kadar zat besi hewan liebieg mengemukakan kemungkinan zat besi sebagai pembawa oksiegen dalam sel darah merah. Pada tahun 1840 penggunaan zat besi untuk menyembuhkan anemia mendapatkan pengakuan. Ringer pada tahun 1885 dan locker pada tahun 1990 menemukan bahwa cairan tubuh memerlukan konsentrasi elektrolit tertentu. Ringer mengemukakan bahwa larutan yang mengandung klorida, kalsium dan kalium. Klorida diperlukan untuk mempertahankan integritas jaringan hewan yang   diisolasi, lock kemudian menambahkan natrium bikarbonat. Loeb pada awal ke 20 melanjutkan penelitian tentang pengaruh berbagai konsentrasi garam natrium, kalium, dan kalsium serta Klorida terhadap jaringan hidup, sehing
Read more

MAKANAN ASIA TENGGARA

-
Image
MAKANAN ASIA TENGGARA Makanan adalah bahan selain obat yang mengandung zat-zat gizi dan atau unsur ikatan kimia yang dapat di ubah menjadi zat gizi oleh tubuh yang berguna apabila masuk kedalam tubuh.  Menurut Buku ‘Asian Food : The Global and The Local’ (2002) makanan Asia   tenggara merupakan kekayaan dan keberagaman masakan atau makanan negara-negara di Asia. Setiap negara di Benua Asia memiliki citra rasa, cara pembuatan dan cara penyajian yang berbeda-beda, umumnya dipengaruhi oleh sejarah , adat istiadat dan letak geografis negara yang bersangkutan. Secara garis besar Benua Asia dibagi menjadi 5 bagian, yaitu Asia Tenggara, Asia Selatan, Asia Timur, Asia Barat (Timur Tengah) dan Asia Tengah.  Sejarah Perkembangan Makanan Asia Tenggara  Sejak adanya manusia pertama di dunia, pengadaan makanan pangan merupakan suatu kegiatan sehari-hari yang amat penting bagi setiap orang. Tidak asing lagi bagi kita bahwa kesejahteraan suatu keluarga dan negara sebagian besar tergantu
Read more

LANGKAH-LANGKAH MENGADAKAN PENYULUHAN KESEHATAN

-
Image
Penyuluhan Penyuluhan kesehatan merupakan suatu proses belajar untuk mengembangkan pengertian yang benar dan sikap yang positif dari individu atau kelompok terhadap kesehatan yang bersangkutan mempunyai cara hidup sehat sebagai bagian dari cara hidupnya sehari atas kesadaran dan kemauan sendiri. Penyuluhan merupakan pendidikan kesehatan merupakan suatu proses perubahan perilaku yang tidak sesuai dengan norma-norma kesehatan (Nyswander 1747). Proses penyuluhan tidak dilakukan begitu saja tetapi harus dengan perencanaan yang adekwat. Menggunakan perangkat-perngkat dan teknik yang baik sehingga proses dapat berjalan baik (L.Green).Pendekatan edukatif merupakan rangkaian kegiatan yang dilaksanakan secara sistematis, terencana, terarah dengan partisipasi aktif individu, kelompok maupun masyarakat secara keseluruhan, untuk memecahkan masalah yang dirasakan oleh masyarakat dengan memperhitungkan faktor-faktor sosial ekonomi dan budaya setempat. 2.1.1                          
Read more