PENGARUH TEH, KOPI DAN
COKELAT PADA KESEHATAN
Teh adalah salah satu bahan penyegar yang
dapat meningkatkan semanga, karena mengandung senyawa perangsang termasuk
alkaloid. Teh yang kita minum itu mengandung bahan kimia yang dapat bermanfaat
untuk tubuh kita seperti ; polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan,
vitamin E, vitamin C sebagai antioksidan dan vitamin A yang terbentuk dari beta karoten.
Jadi sebetulnya kita tidak perlu meminum minuman yang berwarna yang menurut
iklan iklan di Tv dapat membangun semangat, namun ternyata didalamnya terdapat
bahan bahan yang malah tidak baik untuk kesehatan . jadi mulai sekarang harus
cerdas yang dalam menerima informasi apalagi yang dapat mempengaruhi kita dalam
menentuka pilihan makanan.
Para penggemar teh pasti akan mengikuti perkembangan dari produk teh baik
dari segi cita ras atau mungkin hanya untuk mengikuti tren agar tidak
ketinggalan mengenai produk –produk teh. Kebiasaan untuk para penggemar teh
mungkin setiap harinya akan meminum teh untuk kepuasan batin atau mungkin
merasa ada yang kurang jika sehari saja tidak meminum teh, beda halnya dengan
yang tidak terlalu menggememari teh mungkin hanya sesekali saja meminum teh.
Untuk para penggemar teh ini dia beberapa
jenis produk teh yang harus diketahui yaitu teh celup, teh seduh, teh
yang dipres, teh stik, teh instan.
Kopi adalah jenis minuman yang sangat digemari
oleh hampir seluruh kaum laki laki indonesia tak ketinggalan perempuan juga
sebagaian menyukainya. Rutinitas minum kopi setiap pagi tidak pernah
terlewatkan oleh para penikmatnya, namun pernahkah berpikir saat meminum kopi
kenpa anda begitu sangat menyukai kopi, hal ini dikarenakan komposisi yang ada
di dalamnya bukan. Untuk itu yuk kita
ketahui apa saja sih kandungan dari kopi yang ada didalamnya sehinggga begitu
banyak orang yang tertarik yaitu
diantaranya :
·
Kafein,
manfaat dari kafein itu sendiri yaitu sebagai perangsang.
Kafein mempunyai rasa pahit, berwarna putih dan
merupakan alkaloid yang penting dalam bidang pengobatan sebagai bahan
perangsang.
·
Kafenol,
sebagai unur flavor dan aroma.
Nah dari sinilah unsur flavor yang memberikan rasa
nikmat untuk para penikmat kopi, tak heran bahwa kafenol memiliki peranan
penting yang menjadikan para penikmat kopi enggan melewatkannya disetiap
paginya.
senyawa kimia yang khas pada
kopi adalah kafein,
kafein merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin.
Senyawa kafein ini dapat mempengaruhi sistem saraf pusat, otak dan ginjal.
Pengaruhnya terhadap sistem saraf pusat
adalah menciptakan keadaan yang mencegah
rasa kantuk, meningkatkan daya tangkap panca indera, mempercepat daya
pikir, meningkatkan kerja otak dan mengurangi rasa lelah. Konsumsi kafein harus dilakukan dengan hati
hati terutama bagi seseorang yang
sensitif atau beresiko tinggi menderita gangguan fungsi jantung dan ginjal. Nah
itu dia yang harus diperhatikan ketika kita sering meminum kopi, ada pengaruh
positif dan negaitnya. Jadi silahkan cek kesehatan terlebih dahulu agar tidak
menimbulkan dampak yang kurang baik untuk tubuh kita.
Cokelat selain memiliki citarasa yang enak juga
memiliki kandungan gizi yang dapat berpengaruh terhadap tubuh. Kandungan gizi
yang terdapat pada cokelat terdiri dari asam stearat, asam palmitat, asam
linoleat,, asam linolenat, theoboromin. Theoboromin pada cokelat dapat memberi
kontribusi kafein yang sudah kita ketahui bahwa kafein itu dapat mempengaruhi
kinerja sistem saraf. Selain itu juga cokelat mengandung pholifenol yang
berfungsi sebagai antioksidan , phenyletilamin yang dapat meningkatkan
konsentrasi dan menghilangkan kantuk, katekin yang dapat berfungsi sebagai
antioksidan, serta cokelat juga mengandung ebberapa vitamin yang dibutuhkan
oleh tubuh seperti vitamin A,C,D,E, dan
juga mineral seperti zat besi, kalium dan kalsium, dan juga kakao mengandung
sumber magnesium yang tinggi.
Oke sahabat, saya akan berbagi tips nih untuk mengatasi kantuk dengan
minuman, jika teman teman untuk mencegah kantuk sebaiknya konsumsi kopi dan
jika sudah terlanjur ngantuk dan untuk menghilangkannya konsumsi cokelat, tapi
semuanya tidak dikonsumsi secara berlebih dan harus tepat yah agar tidak
berimabas menimbulkan masalah kesehatan
Comments
Post a Comment